こんにちわ
お元気ですか？
私は
とっても元気です
毎日
同じニュースが流れて
外出もままらなくて
なんとなく
気持ちが下がり気味だったけれど
ふと
お教室のお庭を見れば
ツツジが
咲いていました
いつ頃から
咲き始めたのか
気づかないぐらい
周りを見る
気持ちに
余裕が無かったのかなと
思ってしまいました
良く見れば
野の花が咲いています
タンポポも咲いていました
綺麗だなぁと思いました
今
世界中が大変なときだけれど
植物には
それは関係ないんだなと思うと
日常の風景の大切さが
分かったと言うか
四季の有り難さが
身に染みました
癒されますね
さて、最近は
仕事場に行くのに
遠回りをして歩数を稼いでいます
毎日一万歩が良いみたいですが
さすがに無理なので
目標5,000歩目指して
ちょこまか歩いてます
以前から
運動不足は認識していたのですが
外出自粛になってから
更にひどくなったので
歩き始めました
歩くと
ストレスも解消されて
気分も
落ち着いたかなと思います
少しずつですが
毎日を目標に
飽きないよう
歩きます
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